Ples kod kuće

Autor: //Datum objave: 08.05.2019.

Plesati kod kuće (kao i bilo gdje drugdje, uostalom) svakako je preporučljivo, no baletni pedagozi svojim polaznicima uvijek savjetuju – ne radite ovo kod kuće. Posebno se to odnosi na početnike, koji nemaju dovoljno znanja i ne barataju svojim tijelom dovoljno dobro da bi bili sigurni od ozljeda. Za plesače koji imaju već nekoliko godina u stopalima, ples kod kuće, u adekvatnom prostoru, preporučljiv je. Svi znamo koliko se teško nakon, primjerice, ljetnih praznika opet vratiti u dvoranu. Dva mjeseca izbivanja iz dvorane tijelu pada daleko teže od konstantnog vježbanja.

No, na što treba paziti? Donosimo niz stvari koje preporučuju pedagozi diljem svijeta.

 

Podloga

Plesanje na tepihu je apsolutno ne. Nisu ni pločice baš nabolji izbor. Naime, tepih može otežati i ograničiti pokrete, a lako se i poskliznuti, dok su pločice (osim što su hladnije, što se kroz papuče osjeća) i pretvrde kada je riječ o doskocima. Naravno da se ne očekuje kako svatko od nas kod kuće ima plesački pod, ali parket i linoleum su puno bolja rješenja.

 

 

Zagrijavanje

Činjenica da se ne pleše na klasu u studiju ne znači da je nešto drugačije. Treba raditi isto što i u studiju: dobro se zagrijati. I na kraju klasa, rastegnuti.

 

 

Plan

Nemojte improvizirati. To će dovesti do toga da ćete dogurati maksimalno do jetea, a onda skrenuti u improvizaciju i nećete odraditi klas do kraja. Pronađite glazbu za svaku od vježbi i zapišite kombinaciju koju ste odlučili izvesti. To zahtjeva malo rada prije klasa, ali će vam olakšati. Smišljanje kombinacija na licu mjesta također vrlo brzo skrene u smjeru improvizacije, a to onda nije dobro.

 

 

Ilustracija

 

Prilagodite vježbe

Doma (vjerojatno) nemate štap, pa budite iskreni prema sebi kad je riječ o tome koje vježbe možete izvesti. Ako želite imati neki oslonac, za svaki slučaj, uzmite stolicu dovoljno visokog naslona. No, imajte na umu da zapravo sve vježbe radite na sredini, pa nemojte sebi u vježbu staviti 32 fouettessa i onda se uzrujavati jer vam to ne ide. To što vježbate u dnevnom boravku ne znači da ste odjednom postali drugi plesač.

 

Ostanite koncentrirani

To je najteži dio svega, baš zato što ste kod sebe doma i vrlo je lako dekoncentrirati se. Zato dajte sve od sebe da smislite dobar klas – odaberite glazbu koju volite, napravite drugačije vježbe… Nemojte sastaviti dosadan klas (doduše, pitamo se je li uopće moguće da postoji dosadan klas, ako zaista volite balet), a onda odustati. Zapravo, najbolje da pronađete nekoga tko će plesati s vama, jer ćete jedno drugo motivirati da nastavite. Isključite televiziju i radio, maknite djecu i ljubimce iz prostorije u kojoj plešete i posvetite se samo baletu.

 

Začinite stvari

To što ste doma i nitko vas ne vidi znači da imate priliku isprobati nešto što u studiju ne biste, jer vam je možda neugodno pred drugim ljudima, koji bi tada mogli vidjeti vašu nesavršenu tehniku. Iako vas to ne bi trebalo priječiti, razumijemo vas. Zato je ovo super prilika da napravite neki skok ili okret koji vam inače ne bi pao na pamet.

 

I upamtite – budite sretni dok plešete. To je najvažnije.

 

 

Najnovije iz kategorije "Novosti":

Najavljeni baleti u Splitu

SPLIT – U foyeru splitskog Hrvatskog narodnog kazališta predstavljena je predstojeća kazališna sezona kao i prva plesna predstava Venatus/Migrations, koja će nakon izvedbi na

Počeli upisi na balet

SPLIT – U tijeku je upis novih polaznika Baletnog studija Hrvatskog narodnog kazališta Split. Upisuju se djevojčice i dječaci vrtićke i predškolske dobi od četiri i pol godin

Nagrađen Ilir Kerni

TIRANA – Ravnatelja Baleta Hrvatskog narodnog kazališta Split Ilira Kernija predsjednik Republike Albanije Ilir Meta odlikovao je jučer u Tiranio ordenom Čast nacije. „Ovo je

Najnovije vijesti na portalu:

Najavljeni baleti u Splitu

SPLIT – U foyeru splitskog Hrvatskog narodnog kazališta predstavljena je predstojeća kazališna sezona kao i prva plesna predstava Venatus/Migrations, koja će nakon izvedbi na

Počeli upisi na balet

SPLIT – U tijeku je upis novih polaznika Baletnog studija Hrvatskog narodnog kazališta Split. Upisuju se djevojčice i dječaci vrtićke i predškolske dobi od četiri i pol godin

Veliki uspjeh riječkog baleta

BONN – „Nakon napetih šezdeset minuta uslijedila je eksplozija pljeska publike oduševljene izvrsnim ansamblom“, zaključuje u svom tekstu General-Azeiger, najtiražniji dnevni