Ples kod kuće

Autor: //Datum objave: 08.05.2019.

Plesati kod kuće (kao i bilo gdje drugdje, uostalom) svakako je preporučljivo, no baletni pedagozi svojim polaznicima uvijek savjetuju – ne radite ovo kod kuće. Posebno se to odnosi na početnike, koji nemaju dovoljno znanja i ne barataju svojim tijelom dovoljno dobro da bi bili sigurni od ozljeda. Za plesače koji imaju već nekoliko godina u stopalima, ples kod kuće, u adekvatnom prostoru, preporučljiv je. Svi znamo koliko se teško nakon, primjerice, ljetnih praznika opet vratiti u dvoranu. Dva mjeseca izbivanja iz dvorane tijelu pada daleko teže od konstantnog vježbanja.

No, na što treba paziti? Donosimo niz stvari koje preporučuju pedagozi diljem svijeta.

 

Podloga

Plesanje na tepihu je apsolutno ne. Nisu ni pločice baš nabolji izbor. Naime, tepih može otežati i ograničiti pokrete, a lako se i poskliznuti, dok su pločice (osim što su hladnije, što se kroz papuče osjeća) i pretvrde kada je riječ o doskocima. Naravno da se ne očekuje kako svatko od nas kod kuće ima plesački pod, ali parket i linoleum su puno bolja rješenja.

 

 

Zagrijavanje

Činjenica da se ne pleše na klasu u studiju ne znači da je nešto drugačije. Treba raditi isto što i u studiju: dobro se zagrijati. I na kraju klasa, rastegnuti.

 

 

Plan

Nemojte improvizirati. To će dovesti do toga da ćete dogurati maksimalno do jetea, a onda skrenuti u improvizaciju i nećete odraditi klas do kraja. Pronađite glazbu za svaku od vježbi i zapišite kombinaciju koju ste odlučili izvesti. To zahtjeva malo rada prije klasa, ali će vam olakšati. Smišljanje kombinacija na licu mjesta također vrlo brzo skrene u smjeru improvizacije, a to onda nije dobro.

 

 

Ilustracija

 

Prilagodite vježbe

Doma (vjerojatno) nemate štap, pa budite iskreni prema sebi kad je riječ o tome koje vježbe možete izvesti. Ako želite imati neki oslonac, za svaki slučaj, uzmite stolicu dovoljno visokog naslona. No, imajte na umu da zapravo sve vježbe radite na sredini, pa nemojte sebi u vježbu staviti 32 fouettessa i onda se uzrujavati jer vam to ne ide. To što vježbate u dnevnom boravku ne znači da ste odjednom postali drugi plesač.

 

Ostanite koncentrirani

To je najteži dio svega, baš zato što ste kod sebe doma i vrlo je lako dekoncentrirati se. Zato dajte sve od sebe da smislite dobar klas – odaberite glazbu koju volite, napravite drugačije vježbe… Nemojte sastaviti dosadan klas (doduše, pitamo se je li uopće moguće da postoji dosadan klas, ako zaista volite balet), a onda odustati. Zapravo, najbolje da pronađete nekoga tko će plesati s vama, jer ćete jedno drugo motivirati da nastavite. Isključite televiziju i radio, maknite djecu i ljubimce iz prostorije u kojoj plešete i posvetite se samo baletu.

 

Začinite stvari

To što ste doma i nitko vas ne vidi znači da imate priliku isprobati nešto što u studiju ne biste, jer vam je možda neugodno pred drugim ljudima, koji bi tada mogli vidjeti vašu nesavršenu tehniku. Iako vas to ne bi trebalo priječiti, razumijemo vas. Zato je ovo super prilika da napravite neki skok ili okret koji vam inače ne bi pao na pamet.

 

I upamtite – budite sretni dok plešete. To je najvažnije.

 

 

Najnovije iz kategorije "Novosti":

Kada na špice?

O mnogo stvari se u baletu lome koplja, a jedna od takvih tema je i pitanje kada bi djevojčice trebale početi raditi na špicama. Većina pedagoga neće svoje polaznike staviti na špi

Malakov na Otvorenom trgu

ZAGREB – Ovogodišnji Dan otvorenog trga, koji se već šestu godinu zaredom odvija na Trgu Republike Hrvatske u Zagrebu, i ove godine ima bogat program. Publika će besplatno mo

Najbolje baletne knjige

Za ljubitelje čitanja izdvojili smo osam knjiga baletne tematike za idealan kraj ljeta.   1. Jennifer Homans: Apollo’s Angels Knjiga u kojoj autorica predstavlja brojne

Najnovije vijesti na portalu:

Kada na špice?

O mnogo stvari se u baletu lome koplja, a jedna od takvih tema je i pitanje kada bi djevojčice trebale početi raditi na špicama. Većina pedagoga neće svoje polaznike staviti na špi

Malakov na Otvorenom trgu

ZAGREB – Ovogodišnji Dan otvorenog trga, koji se već šestu godinu zaredom odvija na Trgu Republike Hrvatske u Zagrebu, i ove godine ima bogat program. Publika će besplatno mo

Ilir Kerni na čelu Baleta

SPLIT – Ilir Kerni novi je ravnatelj Baleta HNK Split. Naime, na jucer odrzanoj sjednici Kazališnog vijeća tog kazalista, a na prijedlog intendanta Srećka Šestana, jednoglasn